Agrandir l'image
©Les Arènes 2023
Le club des anxieux qui se soignent Comment combattre l'anxiété
- Édition originale
Une bande dessinée qui analyse ce qu'est l'anxiété et qui propose différentes manières de l'apprivoiser.
Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout ce qui peut vous aider à comprendre et à surmonter l'anxiété.
L'anxiété génère des scénarios catastrophe à répétition. « Ça va mal se passer » – « On ne va pas y arriver » – « Je dois tout contrôler » – « Je vais mourir »… C'est épuisant (pour soi et pour l'entourage), inutile, parfois franchement ingérable.
La bonne nouvelle, c'est que ça se soigne. Il n'y a pas de fatalité : vous pouvez changer et « décatastropher » votre mental.
Cette BD vous permet de dédramatiser et de comprendre en quoi consiste la thérapie de l'anxiété. Trois angoissés attachants et parfois drôles racontent le film de leur anxiété. Puis on les suit en thérapie, dans le cabinet du docteur Fanget, on découvre les outils comportementaux, cognitifs et émotionnels qui leur permettent de se libérer de la tyrannie de la pensée anxieuse.
Source : Les Arènes
-
16 mars 2023
-
Relié (cartonné)
-
128
-
Couleurs
-
165 x 230 mm
-
366 g
-
9791037508461
Acheter neuf
Acheter d'occasion
Format numérique
Toutes les offres
- * Frais de port non renseignés